Je ne sais pas si on peut arrêter de fumer si on a pas toutes les cartes en main. personnellement ça fait des dizaines de fois que j'essaie.
Je ne sais pas si celle ci sera la bonne, ce n'est pas le plus important, enfin la cigarette n'est pas vraiment le problème en fait. Mais que ce soit ce mode là de remplacement qu'on ait choisi n'est pas une bonne chance de réussite.
Il y a deux éléments :
Le fait de prendre quelque chose, un substitut
Le fait que ce soit la cigarette
On ne sait rien de ce qui va se passer quand on arrête la cigarette, pour ma part personne ne m'avait avertie.
Je l'ai découvert au fur et à mesure de mes tentatives .
On peut encore moins s'en rendre compte lorsqu'on utilise des techniques extérieures pour arrêter.
Pour beaucoup d'entre nous, (je parle du nous générique, nous autres humains) nous avons besoin d'aide pour affronter la vie.
Non pas qu'elle soit difficile à affronter pour tous, c'est une question de positionnement personnel (et de contexte...) face à notre part d'existence .
Très idéalistes, nous pensons que nous sommes pétris d'appétit et d'enthousiasme à l'aube de notre vie, que le bébé naît sans ombres, mais que les ombre s'accumulent au fur et à mesure qu'il grandit, par l'affrontement aux autres et aux difficultés extérieures.
En réalité , et nous le savons également, nous naissons avec nos fées, mais aussi avec nos démons.
Le tabac est arrivé en France en tant que plante médicinale, elle a des propriétés anti douleur et anxiolytiques, entre autres.
Ça je l'ai appris en fouinant sur internet car comme fumer est le mal, aucune des occurences des premières pages sur le sujet ne vous en parlera en bien.
Donc lorsqu'on arrête de fumer, il y a plusieurs étapes :
La plus facile, je trouve, c'est gérer le manque des premiers jours, la décision est toute fraîche et notre volonté aussi.
On se rend tout de même compte qu'on dort moins bien, sinon mal, qu'on se réveille plus tôt, qu'on mange plus, et souvent du sucré.
Au bout de 15 jours, d'autres phénomènes se rajoutent:
Pour moi, ça a été des coups de pompes monumentaux, et surtout, les premiers moments de redécouverte de mes démons. C'est à dire des instants, parfois des moments, parfois des journées, de désespoir total, profond, insoluble, inexplicable.
Sur certains forum, vous verrez des témoignages de personnes qui disent avoir pleuré tous les jours.
Donc à ce moment là , si on n'est pas au courant, on craque, car la seule chose au monde qui peut nous sauver, c'est de fumer . Et ce n'est pas qu'une illusion.
Si on savait, on continue, courageusement, et on va commencer à avoir quelques très belles surprises, des journées de forme splendide, l'odorat, le merveilleux odorat qui vient nous donner les clés de paradis olfactifs..
Et surtout la sensation de revenir se connecter avec soi, honnêtement, réellement.. et librement.
J'en suis à mon je ne sais combientième essai, mais c'est la premiere fois que les choses m'apparaissent aussi clairement.
Pourquoi nous enfermons nous avec une addiction?
Je pense que c'est simplement pour nous fuir nous même, fuir nos démons,
Fumer représente plusieurs choses, au delà du simple geste social.
Il représente une récompense, certes, mais aussi un arrêt sur image. une pause stop sur la vidéo.
Chaque cigarette nous met en retrait de la vie et de nous-même, comme si on sortait du champs, comme si on devenait simplement spectateur.
Cela correspond à la façon dont nous voulons appartenir au monde: comme des participants à un jeu de société, libre de s'en écarter à tout moment si on en ressent le besoin.
C'est comme si la vie était une rivière et que nous ressentions le besoin de rejoindre la berge pour observer le flux.
Mais pourquoi?
je pense que ça rejoint la sensation qu'on a quand on perd ses parents.
Lorsque jai perdu ma mère, 10 ans après mon père. le désespoir avait la forme de : à quoi bon.
J'avais perdu mes propres spectateurs. Nos parents sont notre public permanent , approbateurs ou non, mais toujours présents , inaliénablement présents: on est jamais seuls.
Nos compagnons, enfants, amis ne remplissent pas ce rôle, ils sont sur la même île que nous, pas nos parents.
La cigarette est comme cette terre ferme quelque part qu'on rejoint dès qu'on se sent perdu.
Mes démons ils sont là : la peur de la perte du sens,
C'est comme une eau noire au fond de moi, que je ne peux pas affronter,
Je ne veux pas, je ne peux pas la reconnaître alors qu'elle voisine avec ce sentiment de merveilleux que j'ai aussi face à la vie.
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Cela fait maintenant 1 mois et demi
L'équilibre est fragile, mais j'entraperçois l'acceptation. Et une sorte de fierté d'être nue devant ce que je suis, de ne pas mettre de protection à regarder la réalité. Un peu moins de peur.
A suivre....
26 Juillet 2017